Ilonka Versluis

   downloads

Om de bestanden (PDF) te openen is het programma Adobe Acrobat Reader nodig !

Als deze reeds op uw computer staat, dan hoeft u deze niet te downloaden.


Download hieronder Informatiekaarten over verschillende blessures

ACHILLESPEES
BUIKSPIER
HAMSTRING
HIELBLESSURE
IMPINGEMENT (INKLEMMING) SCHOUDER
KNIEBLESSURE (OSGOOD SCHLATTER)
KNIEBLESSURE (PIJN ACHTER KNIESCHIJF)
KNIEBLESSURE (PIJN BUITENZIJDE KNIE)
KNIEBLESSURE (SPRINGERSKNIE)
LAGE RUGKLACHTEN
LIESBLESSURE
POLSBLESSURE
SPRINGSCHENEN (BEENVLIESONTSTEKING)
TENNISELLEBOOG
VERSTUIKTE ENKEL (ENKELVERZWIKKING)
ZWEEPSLAG

Diverse Downloads

VERSTANDIGTILLEN
E-NUMMER LIJST (WAT ZIT ER IN JE ETEN)
VETWIJZER
HERKEN EEN BEROERTE
VERSTERKING VAN DE BEENSPIEREN
VERSTERKING VAN RUG- EN BUIKSPIEREN
EERSTE HULP BIJ REVALIDATIE IN DE SPORT
PREVENTIEVE ENKELBANDAGE
PREVENTIEVE ENKELTAPE
REKKEN
VERSTERKING VAN VOET- EN ENKELSPIEREN
ALGEMENE WARMING-UP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Navigatie menu
    Home (Start)
    Wie Ben Ik
    Oefenprogramma's
    Divinia (Nieuw)
    Ear candling / Oorkaars
    Dorn Methode
    Sportmassage
    Manuele lymfedrainage
    Ontspanningsmassage
    Stoelmassage
    Spierpijn
    Tarieven
    Wat is NGS ?
    Wat is BAOV ?
    Downloads (Posters & Info.)
    Cadeau bon
    E-mail Ilonka
    Links
    Gastenboek
    Online behandeling boeken

Erkend lid NGS

U bent bezoeker: 

Praktijk: Kievitenveld 28, te Cuijk

 

Telefoon : 0485.800122

of 06-147.956.86