Sportmassage

 

 Sportmassage is een manier om na inspanning, het herstel een handje te helpen.

 Niet alleen sporters hebben baat bij een sportmassage. Het is ook bedoeld

 voor mensen die last hebben van stress, hoofdpijn,

 en in hun vrije tijd heel actief zijn.

 Of je nu sport op recreatief niveau of hoger een regelmatige massage helpt

 bij een sneller herstel tussen de trainingen door.

 Ook kunnen mogelijke blessures in een vroeg stadium ontdekt worden

 en behandeld.

 Bijvoorbeeld als je veel fietst, zwemt of wandelt, biedt een sportmassage uitkomst.

 Er kan ook gekozen worden voor een deelmassage als je bijvoorbeeld een

 zwakke rug heb of als je schouderpartij vast zit.

 De pre-activiteitsmassage is ook een vorm van sportmassage en is een

 goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie.

 Teveel inspanning kan spierpijn en blessures veroorzaken.

 Bij onvoldoende herstel kan zo makkelijk overbelasting ontstaan waardoor

 sporten lange tijd onmogelijk is.

 Soms beïnvloedt dit zelfs het werk, bijvoorbeeld bij een tennisarm.

 De spieren, pezen en gewrichten hebben teveel te lijden.

 Dat uit zich in vermoeidheid, stijfheid en pijn.

 Maar ook bij een eenvoudige spierpijn

 (een minimale beschadiging van de spiervezels) kan bij onvoldoende herstel

 een blessure ontstaan.

 De sportmasseur kan met een herstelbevorderende post-activiteitsmassage

 een rol spelen in het voorkómen van blessures.